CoRReQueVueLaaAa!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mic-miC>>
domingo, 7 de mayo de 2023
Cursa Corte Inglés
lunes, 1 de mayo de 2023
Trail Serra Marina Alella
sábado, 11 de febrero de 2023
Cross de Sant Cebrià (último Cross del Circuit Maresmenc de Cros. 4° clasificado máster masculino)
domingo, 5 de febrero de 2023
Cross de Canet
En una
esplanada inclinada, con mucho polvo por la tierra suelta, no tengo las mejores sensaciones, en una hora no habitual y con mucha calor.
Salida multitudinaria con la categoria master (habitual) + absoluta, y en bajada, con el peligro que conlleva. El plan de hoy era completar las 4 vueltas de un circuito de algo menos de 1,2 km.
De inicio todo el mundo sale muy rápido, y yo arrastrado, también. La dureza del circuito hace mella entre todos. Yo voy adelantando corredores hasta la segunda o tercera de las vueltas, que me quedo sólo y tengo a David Gallego inalcanzable, por detrás un grupo numeroso intentándome dar caza. La última vuelta agónica, muy justo de fuerzas, Oriol Bruguera del grupo de detrás llegó a mi posición, pero le aguanté la posición y logré entrar delante de él. Quedo 15 de la general, sólo superado por 5 de la categoría Absoluta, és decir 10º master y 6º master M35. El tiempo 17'35".
sábado, 28 de enero de 2023
Cross de Pineda
Sumamos un nuevo cross y ya van 7. Me dirijo por primera vez a Pineda a este nuevo circuito para mi. En las instalaciones de un centro escolar o formativo y su salida a la montaña es donde se disputa esta prueba. Para los másters, són 4 vueltas a un circuito de aproximadamente 1 km que tiene de todo, campo de futbol, huerto, granja y subidas con desnivel brutal.
Viendo
semejante circuito, había que calentar bien para no sufrir ninguna lesión, y
más con el frio que hacia.
En la
salida, salgo valiente y aguanto la primera vuelta en una cabeza de carrera muy
estirada. A partir de la segunda vuelta voy cediendo poco a poco, aunque viendo
todavía a los primeros. A partir de la tercera y cuarta vuelta ya me quedo solo
y mantengo a lo lejos a dos atletes descolgados de la cabeza. Intento apretar
en la parte plana prèvia a la llegada pero queda muy lejos el atleta que me
precede. Finalmente, posición 8a., igualo mi mejor resultado, con un tiempo de
16'06".
domingo, 22 de enero de 2023
Cross de Calella
Nuevo año y seguimos con los crosses. El primero, un circuito de dos vueltas grandes y una pequeña alrededor de las pistas de atletismo de Calella. Tras la vuelta caminando de reconocimiento y un rodaje por la hierba artificial, nos situamos en línia de salida un nombroso grupo de personas en categoria màster.
Desde inicio me siento cansado y frío a la vez, sin energía, aún así, sigo en un segundo grupo muy estirado en la primera vuelta corta, todavía faltaban 2 más largas.
El circuito largo con varios repechos duros, bajadas con giros complicados y caminos estrechos no ha sido de mi agrado.
A partir de aquí, se rompió la carrera y cada uno a su ritmo, algunos en ritmo progresivos y otros pagando el fuerte ritmo del principio, me adelantaron y adelanté y cuando acabé no sabía si había ido bien o mal, no muy buenas sensaciones, aunque una buena posición, delante de gente muy top.
Posición 14° con un tiempo de 18'27".
domingo, 18 de diciembre de 2022
Cross d'Alella
Y vuelvo a correr en casa! En un circuito que conozco bien, corto y con desniveles constantes. Son 4 vueltas de algo menos de 1k. Estoy en un buen momento de forma y motivado y hay que aprovechar hacer un buen papel.
Las sensaciones antes de empezar son bastante buenas, únicamente con un poco de frío en brazos, pero me encuentro bien.
Desde la salida voy fuerte, intento seguir el ritmo de David Gallego, aunque voy cediendo un poco. Rápidamente Abraham Monroy nos pasa y tira un poco hacia delante, otros corredores como Edgar Olivares, Fernando Chamorro, Jordi Garcia y Albert Fernández se unen a nuestro grupo en fila de uno, donde yo voy en última o penúltima posición.
El ritmo de la primera vuelta ha sido muy rápido, y lo vamos pagando a unos 5" cada vuelta. Disfruto y sufro a partes iguales, pero el estar en posiciones adelantadas con gente tan buena, hace que resista vuelta tras vuelta, cediendo un poco en llano y reenganchándome en subida y bajadas.
En la última vuelta, y especialmente en el último tramo de subida en el bosquet, hice algun adelantamiento y me quedo con el último en el giro de recta por el exterior y sacando fuerzas de donde no había, para hacer el adelantamiento a Edgar y quedar como 1r. local, pese a que como la entidad/club no constaba como registrada en el municipio no pudo ser oficial.
Por suerte, supe soportar el ritmo alto en este circuito corto e intenso. Arriesgué yendo rápido desde el principio y posiblemente me salió una de las mejores carreras, a pesar de que el entrenamiento que llevaba no era óptimo.
Posición 8a con 13'10", muy contento de mi record en el circuito.
domingo, 11 de diciembre de 2022
Cross de Malgrat
El circuito consta de algo menos de 1'5km por vuelta que se tiene que repetir 3 veces. Prudente, demasiado, salgo un poco más atrás de lo habitual. La primera vuelta, de contacto, la hago dejando ir a los atletas que llegan en mis tiempos, no acabo de encontrarme bien. La segunda vuelta, mejoro unos segundos y veo cerca a Sergi y Jaume. La tercera vuelta, tengo fuerzas y comienzo a adelantarles en el inicio de la subida. Al final de la subida, hay una bajadita mantenida y no me quiero calentar demasiado, tenía a dos atletas a tiro y me quedo detrás. Tras el ziga zaga de bajada, ya en recta de meta tengo fuerzas y consigo pasar a uno de ellos, a falta de espacio no puedo llegar al segundo. Finalmente posición 27 con un tiempo de 17'29". Ya en frío, buen resultado, pese a pequeños errores y la falta de entreno de estos últimos días. Buena progresión en carrera. Mejoro en 16" el crono de 2011, última participación.
sábado, 19 de noviembre de 2022
Cross de Tordera
Acompañado esta vez por mis padres, acudo por primera vez a este Cross. Un circuito típico, bastante plano que propicia ir a ritmo. El circuito consta de 3 vueltas de 1800 metros. Con mucho frío, me pongo a calentar con el grupo de lluïsos.
Buenas sensaciones, me pongo delante y salgo fuerte en la salida. Me dejo caer hasta que llega gente de mi nivel. Desde la mitad de la primera vuelta hasta la última vuelta voy muy bien integrado y guardando fuerzas. Que gozada ir en grupo en una carrera a un ritmo tan bueno! A falta de una vuelta, un atleta del Badalona cambia el ritmo y yo me voy con él.
Siempre a ritmo fuerte, en la zona de los plataneros cedo unos metros en un giro y ya me resulta difícil cerrar. En las dos rectas finales, viendo que va lanzado y no voy a poder llegar, bajo sostenidamente el ritmo, vigilando los que llegan por detrás. Finalmente buena posición 15, con un tiempo de 20'42" en una distancia total de 5'4km.
sábado, 5 de noviembre de 2022
Cross dels Arenys
Finalmente, posición 14 con un tiempo de 18'12".